Mengenal Penyebab dan Cara Mengatasi Kram Saat Menstruasi
Siklus pada menstruasi yang tidak teratur merupakan hal yang paling meresahkan kaum hawa. Pasalnya, haid yang tidak lancar ini juga sering dicurigai sebagai tanda adanya penyakit serius di dalam rahim atau ketidaksuburan. Terlebih jika menstruasi menjadi tidak lancar setelah menikah, wanita yang mengalami ini akan merasa takut tidak bisa memberikan keturunan bagi suaminya. Terdapat banyak faktor haid tidak lancar, berikut mari kita simak:
Stres
Masalah yang satu ini memang selalu membawa dampak buruk bagi kesehatan. Stres juga seringkali menjadi penyebab timbulnya berbagai macam penyakit kronis. Haid yang tidak lancar sangat mungkin disebabkan karena stres.
Gangguan Hormon
Menstruasi tidak teratur disebabkan karena kurangnya hormon estrogen dan hormon progestron. Hormon prolaktin yang terlalu tinggi juga berdampak pada siklus menstruasi dan kesuburan. Bahkan, dalam beberapa kasus ada pula wanita yang memiliki hormon androgen (hormon pria) lebih banyak di dalam tubuhnya. Kelebihan hormon androgen ini menyebabkan menstruasi jadi tidak lancar atau tidak datang sama sekali.
Obesitas
Kelebihan berat badan sering dianggap dapat membahayakan kesehatan. Faktanya, anggapan tersebut memang benar adanya. Obesitas juga mampu mempengaruhi kesuburan wanita. Wanita dengan berat badan berlebih memiliki risiko yang cukup tinggi untuk mendapatkan siklus menstruasi yang tidak lancar. Di samping itu, obesitas juga dapat memicu penyakit tiroid.
Kemudian pada saat haid ini, kadang penyebab perut kram pada wanita juga sebagai salah satu hal yang tidak menjadikan nyaman. Kram perut saat haid merupakan musuh utama setiap wanita yang sedang kedatangan tamu bulanan. Selain menimbulkan rasa sakit, rasa tidak nyaman yang timbul akibat darah kotor yang keluar, masih harus ditambah lagi dengan rasa tidak nyaman karena kram.
Tidak heran, banyak wanita yang menjadi emosional saat sedang haid. Namun, Anda tidak perlu khawatir, karena banyak cara yang bisa dilakukan untuk meredakan kram saat nyeri haid, ini di antaranya: Minum air yang banyak, menambah kadar kalsium dalam tubuh, mengonsumsi kayu manis dan minum jahe. []
