Awas, Penggunaan Ponsel Bisa Berpengaruh Pada Komunikasi Terhadap Anak, Bahkan Saat Sedang Offline Sekalipun

JAKARTA – Banyak orang mencoba membatasi waktu yang mereka habiskan di media sosial saat bersama anak-anak. Namun, penelitian terbaru menunjukkan penggunaan media sosial memiliki dampak signifikan terhadap interaksi dengan anak-anak — bahkan ketika orang dewasa tidak sedang melihat layar mereka.

Para ibu yang terbiasa menghabiskan lebih banyak waktu di media sosial berbicara jauh lebih sedikit kepada anak-anak mereka saat bermain dengan anak-anak dibandingkan ibu yang menghabiskan lebih sedikit waktu di jejaring sosial, dan perbedaan tersebut berlanjut ketika mereka tidak menggunakan perangkat mereka, menurut sebuah studi yang  dipresentasikan pada hari Selasa di Kongres Ilmiah Internasional Media Digital dan Developing Minds di Washington, DC.

Meskipun penelitian sebelumnya berfokus pada bagaimana anak-anak terpengaruh ketika orang tua atau wali sedang menggunakan layar mereka, studi ini mengamati dampak penggunaan ponsel terhadap interaksi orang tua-anak bahkan ketika orang tua sedang offline, kata Liz Robinson, mahasiswa doktoral di University of Alabama di Tuscaloosa dan penulis utama studi tersebut.

Para ibu yang aktif menggunakan media sosial berbicara 29% lebih sedikit kepada anak-anak mereka saat bermain dengan mereka—tanpa ponsel mereka—dibandingkan dengan para ibu yang jarang menggunakan media sosial. Para ibu dalam kategori jarang menggunakan media sosial rata-rata 21 menit per hari, sementara para ibu dalam kategori sering menggunakan media sosial rata-rata 169 menit per hari.

Penggunaan layar lainnya, termasuk memeriksa email atau cuaca, tidak dikaitkan dengan berkurangnya percakapan dengan anak-anak, menurut penelitian terhadap 65 balita berusia 2 hingga 5 tahun dan ibu mereka di Alabama.

Meskipun penelitian Robinson belum ditinjau sejawat atau dipublikasikan di jurnal, hal itu tidak mengejutkan saya. Dalam penelitian saya sendiri, orang-orang sering mengatakan mereka masih memikirkan apa yang mereka lihat di media sosial lama setelah mereka keluar. Meskipun para ibu dalam penelitian ini hadir secara fisik bersama anak-anak mereka, ada kemungkinan pikiran mereka berada di tempat lain.

“Seringkali pikiran kita melayang ke aktivitas yang lebih menyenangkan secara alami, dan kita tahu media sosial adalah pengalaman itu bagi kebanyakan orang,” kata Kris Perry, direktur eksekutif Children and Screens: Institute of Digital Media and Child Development, sebuah lembaga nirlaba yang membantu anak-anak menjalani kehidupan digital yang sehat dan penyelenggara Kongres.

Perry, yang tidak terlibat dalam penelitian ini, menunjukkan bahwa jejaring sosial menampilkan konten yang disesuaikan dan sangat menarik bagi kita, sehingga “membuat Anda ingin mengalaminya lebih lama.”

Apa pun alasannya, anak-anak membutuhkan orang tua mereka untuk hadir secara mental saat mereka bermain. Untungnya, ada hal-hal yang dapat kita lakukan untuk memastikan penggunaan media sosial kita tidak mengganggu pola asuh kita.

Bicaralah dengan anak-anak Anda bahkan saat mereka bertambah besar

Salah satu hal terpenting yang dapat dilakukan orang tua adalah berbicara dengan anak-anak mereka setiap saat.

Mempelajari bahasa adalah “ciri utama perkembangan anak yang optimal” dan “bergantung pada kemampuan anak dalam mengekspresikan dan menerima bahasa sejak lahir hingga (usia) 18 tahun,” kata Perry.

Paparan yang lebih besar terhadap bahasa cenderung meningkatkan perkembangan otak, hasil akademik, keterampilan komunikasi, dan bahasa anak, ujarnya.

Interaksi antara orang tua dan anak saat bermain juga penting bagi perkembangan sosioemosional anak, kata Robinson, untuk membantu mereka mengembangkan fungsi eksekutif dan rentang perhatian serta belajar bagaimana mengatur emosi mereka.

Berinteraksi dengan orang dewasa juga merupakan salah satu cara anak belajar apa yang harus diprioritaskan. “Anak-anak sangat menyadari ke mana orang tua memandang,” kata Robinson, “dan mereka belajar apa yang penting. Jadi, ketika pandangan kita terus-menerus tertuju pada perangkat, ke ponsel pintar, kita juga mengomunikasikan kepada anak-anak kita apa yang penting pada saat itu.”

Luangkan waktu khusus untuk anak-anak

Itulah sebabnya orang tua harus berupaya secara sadar untuk hadir secara mental saat berinteraksi dengan anak-anak mereka. “Perhatian kita adalah salah satu hal terbaik yang dapat kita berikan kepada anak-anak kita,” kata Robinson, seraya menambahkan bahwa hal ini menunjukkan bahwa kita mencintai mereka.

Robinson menyarankan agar orang tua menyisihkan waktu-waktu tertentu dalam sehari untuk memberikan perhatian penuh kepada anak-anak mereka. Saran itu juga saya berikan ketika berbicara dengan kelompok orang tua dan di sekolah tentang cara menangani penggunaan media sosial anak-anak.

Tentu saja, menemukan waktu ini tidaklah mudah. “Tidak seorang pun dari kita dapat memberikan perhatian penuh kepada anak-anak kita sepanjang waktu, tetapi berpikir dalam skala yang lebih kecil dapat membantu,” kata Robinson. “Meskipun saya memiliki banyak hal yang harus diurus hari ini, saya dapat memberikan perhatian penuh kepada anak saya selama 15 menit ke depan. Waktu yang terfokus itu sangat berarti bagi anak.”

Saat kita bersama anak-anak, kita dapat mengingatkan diri sendiri bahwa “tidak ada tempat lain selain di sini, dan tidak ada waktu selain saat ini dalam pikiran anak Anda,” kata Robinson. “Jadi, Anda memiliki banyak pikiran dan prioritas lain yang berputar-putar di kepala Anda. Tetapi kita dapat memisahkannya dan hadir sepenuhnya bersama anak kita, yang hanya mengetahui momen ini, dan hanya perhatian kita.”

Kurangi penggunaan media sosial

Orang tua juga harus memperhatikan bagaimana penggunaan media sosial memengaruhi diri mereka sendiri dan anak-anak mereka, kata Perry. “Pahami dampak penggunaan media sosial terhadap Anda secara pribadi, dan pastikan Anda mengurangi dampak tersebut saat berinteraksi dengan anak Anda.”

Cara sederhana untuk melakukannya? Batasi berapa kali Anda memeriksanya per minggu dan berapa lama Anda menghabiskan waktu di sana setiap kali.

“Kurangi waktu Anda di media sosial untuk mencegah kemungkinan Anda bahkan secara tidak sengaja mengurangi percakapan” dengan anak Anda, kata Perry. Dan, tentu saja, mengurangi penggunaan media sosial juga dapat memberi orang tua lebih banyak waktu untuk bermain dengan anak-anak mereka.

Robinson mengatakan keterbatasan terbesar dari penelitian ini adalah sifatnya yang korelasional — para penulis tidak dapat menentukan apakah media sosial membuat orang tua lebih pasif atau apakah orang tua yang lebih pasif lebih sering menggunakan media sosial. Selain itu, penelitian ini tidak dapat memperhitungkan faktor-faktor seperti kesehatan mental, pendapatan, dan pendidikan orang tua. []

Sumber CNN