Perut Buncit Jadi Langsing, Berikut Daun-Daunan yang Berkhasiat Mengusir Lemak Perut
JAKARTA – Banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi lemak yang berlebihan pada tubuh, khususnya di bagian perut. Salah satunya dengan mengonsumsi jenis daun tertentu.
Pada umumnya, dikutip dari alodokter.com, lemak perut terbagi menjadi dua, yaitu lemak viseral dan lemak subkutan.
Lemak viseral merupakan lemak yang terletak di sekitar organ dalam tubuh, seperti usus, lambung, dan hati. Sementara itu, lemak subkutan terletak di bawah kulit dan dapat terlihat serta dapat dicubit.
Meski tidak memberikan efek yang berarti, namun lemak yang berlebihan dapat membuat badan terlihat tidak ideal.
Melansir CNN Indonesia dari berbagai sumber, berikut beberapa jenis daun yang dapat membantu mengatasi lemak di perut:
- Oregano
Jenis daun pertama yang dapat membantu mengatasi lemak adalah Oregano. Daun satu ini khas di makanan Italia.
Selain membuat makanan menjadi lezat, oregano juga memiliki manfaat bagi kebugaran tubuh.
Oregano memiliki senyawa bioaktif seperti polifenol dan flavonoid yang tidak hanya membantu regulasi insulin dalam tubuh tetapi menjaga kebugaran tubuh. Di sisi lain, oregano juga membantu mengatasi masalah sembelit.
- Daun kari
Jenis daun kedua yang dapat membantu mengatasi lemak adalah daun kari. Daun ini beraroma menyengat dan cukup ramai digunakan di masakan India Selatan, seperti dikutip dari Times of India.
Daun ini dikatakan efektif sebagai penurun berat badan karena kaya akan nutrisi dan senyawa nabati seperti mahanimbine.
Senyawa ini merupakan suatu alkaloid yang memiliki efek anti obesitas dan penurunan lipid, membantu mengurangi lemak, meningkatkan laju metabolisme, dan mengurangi pengisian lemak dalam tubuh.
- Rosemary
Jenis daun ketiga yang dapat membantu mengatasi lemak adalah rosemary. Daun ini mengandung sifat anti inflamasi yang dapat membantu meningkatkan metabolisme dan menurunkan berat badan.
Selian itu, rosemary juga bisa membantu regenerasi sel, mengatur gula darah, serta sebagai ramuan kuno yang digunakan untuk obat tradisional.
Meskipun tidak instan, Anda dapat mencoba daun yang bisa menurunkan berat badan seperti di atas. Semoga bermanfaat.
- Peterseli
Jenis daun keempat yang dapat membantu mengatasi lemak adalah peterseli. Duan ini merupakan salah satu daun yang bisa membantu menurunkan berat badan.
Peterseli memiliki khasiat mengendalikan berat badan, mengendalikan kadar gula, dan meningkatkan metabolisme di dalam tubuh. Selain itu, daun ini juga kaya akan serat sehingga mengatasi masalah pencernaan.
- Daun ketumbar
Jenis daun kelima yang dapat membantu mengatasi lemak adalah daun ketumbar.
Tidak hanya membuat hidangan terlihat menggiurkan, daun ketumbar juga memiliki mineral dan vitamin untuk mengatur berat badan dan tingkat metabolisme.
Mengonsumsi daun ketumbar yang kaya magnesium, vitamin B, dan asam folat, dapat membantu dalam menurunkan berat badan.
Nah itulah beberapa jenis daun yang dapat membantu mengatasi lemak dalam tubuh, khususnya di bagian perut. Semoga bermanfaat. []
