May 31, 2024

Portal Berita Pekerja Migran Indonesia

Jadi Buruan Pejuang Glowing, Benarkah Kolagen Memutihkan Kulit ? Bagaimana Cara Kerjanya ?

2 min read

JAKARTA – Mempunyai kulit sehat mulus dan bersinar tentunya menjadi dambaan semua orang terutama perempuan. Beragam cara dilakukan kaum hawa untuk membuat kulitnya bersinar.

Akhir-akhir ini, suplemen dan minuman kolagen sedang jadi pembicaraan di media sosial. Kolagen dipercaya bisa membuat kulit lebih lembab, tidak cepat kendur dan cerah.

Lantas apa sebenarnya kolagen itu? Benarkah penggunaannya bisa berkhasiat pada kesehatan kulit?

Dikutip dari Yankes.kemenkes.go.id, kolagen sebenarnya adalah protein dalam tubuh yang ada secara alamiah yang berperan baik untuk menjaga kesehatan kulit, gigi hingga otak.

Dengan manfaat yang baik untuk kulit, kolagena akan membuat kulit lebih lembab tidak cepat kendur, cerah dan bersinar namun tidak untuk memutihkan. Seiring bertambahnya usia kolagen dalam tubuh akan berkurang jumlahnya.

Pada beberapa literatur mengatakan di usia 25 hingga 30 tahun, kolagen dalam tubuh akan berkurang sekitar 1.5 persen setiap tahunnya. Untuk menjaga kolagen dalam tubuh beberapa orang pun memutuskan mengkonsumsi suplemen atau minuman berkolagen.

 

Beberapa manfaat kolagen untuk kesehatan dikutip dari Alodokter.com, antara lain:

– Mengencangkan kulit dan mencegah penuaan (mengurangi kulit kering dan keriput).

– Mempercepat penyembuhan luka.

– Mengurangi selulit.

– Meningkatkan masa otot.

– Meredakan nyeri sendi.

– Membuat pembuluh darah lebih kenyal (mengurangi resiko penyumbatan).

– Meningkatkan kekuatan kuku.

– Merangsang pertumbuhan rambut.

– Mendukung kesehatan usus.

 

Beberapa cara untuk meningkatkan kolagen antara lain:

– Konsumsi susu, daging, ikan, telur, seafood, sayur, jeruk, mangga, tomat, anggur.

– Konsumsi suplemen kolagen sebanyak 2.5-5 gr selama minimal 8 minggu. Studi menyebutkan bahwa kulit menjadi lebih elastis, lembut, keriput memudar dan aliran darah lebih lancar.

– Suntik kolagen.

 

Kolagen berperan penting dalam regenerasi sel sehingga sel kulit mati akan digantikan dengan sel muda yang lebih sehat. Konsumsi kolagen dinilai mampu mencegah kerutan dan kulit kusam.

Fungsi kolagen dalam mengubah warna kulit menjadi putih secara permanen belum diketahui, yang disebutkan adalah kolagen dapat mencegah kulit kusam.

 

Beberapa cara yang dapat dicoba untuk menjaga kulit wajah tetap cerah antara lain:

– Gunakan pelembap yang mengandung SPF, asam hialuronat, dimethicone, petroleum jelly.

– Gunakan tabir surya minimal SPF 24.

– Gunakan krim pencerah racikan dokter.

– Gunakan skincare yang mengandung asam glikolat, AHA dan asam beta untuk meningkatkan regenerasi kulit dan membuat kulit tampak lebih segar, bersih dan sehat.

– Konsumsi multivitamin yang mengandung Vit A, Vit C, asam hialuronat, omega 3 dan 6, fitohormon, asam amino, Vit B3, Vit E, peptida dan retinol.

– Kelola stres dengan baik.  []

Advertisement
Advertisement