November 30, 2020

Portal Berita Pekerja Migran Indonesia

PB IDI : Masyarakat Jangan Sampai Sakit, Pandemi Corona Masih Lama

1 min read
Prime Banner

JAKARTA – Sekretaris Tim Mitigasi Dokter dalam Pandemi COVID-19 Pengurus Besar Ikatan Dokter Indonesia (PB IDI) dr Ekasakti Octohariyanto mengimbau masyarakat agar tetap menjaga diri dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena pandemi akan masih berlangsung lama.

Hal itu disampaikannya Eka dalam acara bincang-bincang Satuan Tugas Penanganan COVID-19 yang disiarkan akun Youtube BNPB Indonesia dari Gedung Graha BNPB, Jakarta, Jumat (02/10/2020).

“Pandemi ini mungkin masih panjang, fasilitas kesehatan dan tenaga kesehatan jumlahnya terbatas. Kita harus berusaha maksimal dalam menjaga diri agar tidak sakit,” katanya dilansir dari Antara, Jumat (02/10/2020).

Eka juga mengatakan bahwa tubuh manusia adalah konstruksi yang paling cerdas. Ia juga menjelaskan bahwa tubuh manusia yang jika tanpa ada penambahan suplemen atau vitamin, asalkan melakukan kegiatan berolahraga yang sesuai, makan makanan yang memenuhi kebutuhan gizi, dan berpikir positif; maka sistem kekebalan tubuh akan meningkat.

“Kita tahu ada makanan yang disebut junk food, ada juga yang terlalu banyak mengandung gula. Itu akan mengakibatkan kelainan metabolisme tubuh. Jadi asupan gizi dari makanan harus sesuai,” tuturnya.

“Nasi yang kita makan sebenarnya akan menjadi gula. Karena itu sebenarnya kita tidak memerlukan tambahan gula dari kopi atau teh yang manis karena akan terlalu banyak gula. Kalau memang suka minum kopi atau teh dengan gula, ya, kadar nasinya dikurangi,” katanya. []

Advertisement